清明艾灸生发阳气调达肝胆强健脾胃老艾堂

清明，乃天清地明之意

清明时节气温转暖，草木萌动，天气清澈明朗，万物欣欣向荣，清明含有明洁之意。人应四时，春属木，肝属木，在此节气中肝阳易亢，因而这段时间是高血压和呼吸系统问题的高发期，需要大家对其重视起来。

若这时出现乏累困顿，说明体内阳气不足，无法与自然统一，此时天地间乃阴阳转换的关键时刻，我们要疏通调整肝胆经助阳升发，保证体内阳气充足不被邪气所伤。

清明时节，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。此外，还可多吃种子类食物，能发芽的食物以应春气万物生发之性。

清明艾灸，扶阳补正，祛瘀散寒

阳气生发之际，怎么能少得了艾灸呢？

艾灸能通经活络、行气活血、回阳救逆、补中益气，祛湿散寒、消肿散结、防病保健，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。

清明艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。

清明艾灸以升阳健脾为主，《黄帝内经》特别强调“正气存内，邪不可干”，意思是说“身体阳气足了，外邪不会侵扰，内病也不会生。”

艾叶是温性的，属于纯阳植物，能够通经络，祛寒湿，能补人体阳气。而春季清明时节又正是自然界阳气逐渐上升之时，两者的阳热合在一起，温补的作用更好。

清明“节气灸”常用的经脉是任督二脉，常选取督脉上的大椎穴、命门穴，通一身之阳气；

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