秋分来了秋分一候,雷始收声翼城县广

七十二候是我国最早的结合天文、气象、物候知识指导农事活动的历法，以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁，是我国的文化瑰宝。年9月26日，翼城历山被国家气象部门授予“历法之源”称号。年7月18日，被授予中国“天然氧吧”称号。

秋分是一年中的第十六个节气。秋分一候“雷始收声”是七十二候中的第四十六候。《月令七十二候集解》注曰：一候雷始收声:“雷因阳气盛而发声，秋分阴气盛，故不再打雷。”秋分之后的第一个五日，大气下压，地精收缩，能量回归大地之下，故而能量不外泄，也就基本没有能量在地表外集结的“雷电”现象，故而“雷始收声”。秋分，这一天平分秋季，还将昼夜等分，今日白天和黑夜一样长，今天过后，北半球白天逐渐变短，黑夜变长。秋分后气温下降明显。

大漠沙如雪，

燕山月似钩。

何当金络脑，

快走踏清秋。

——唐

李贺《马诗》

一侯养生

秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。

秋分一候花信风为蓼花，宋代诗人陆游曾这样描述过：

十年诗酒客刀州，每为名花秉烛游。

老作渔翁犹喜事，数枝红蓼醉清秋。

蓼花：一年生或多年生草本植物，节常膨大。托叶鞘状，抱茎。花小，白色或浅红色，穗状花序或头状花序。生长在水边或水中，我国各地均产，叶味辛，可用以调味。

（侯环环收集整理）