秋季养生多喝茶,中医教你用中药养生同时

虽然生活水平在日渐提高，但是一些慢性病的发生，例如高血压、糖尿病等也是有越来越多的人患上。而使用中药养生预防疾病的发生也成了更多人的选择，这也是中医所说的“治未病”的优势所在。

那么该如何使用中药养生呢？其实最常见最便捷的方式就是中药泡茶饮。

尤其是以下几味中药，不仅可以达到养生功效，而且还可以有效降血压。

1、葛根

葛根茶之所以可以达到降压的效果，是因为其中含有的葛根素可以降低高血压患者血浆内皮素的水平。

另外，葛根茶还可以辅助治疗因为高血压而引发的心脏肥大症，从而可以起到保护心脏的作用。

2、野菊花

野菊花味甘苦，性微寒，具有降低血压的功效。

另外野菊花还有很多养生效果，例如可明目、减肥、健脾养胃、利血等，一般情况下，只要不是虚寒之象，都是可以使用野菊花泡茶饮。

3、橘皮

中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。

而现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有很好的降脂作用。尤其适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

可以取橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶多次饮即可。

4、夏枯草

夏枯草几乎全身是宝，花穗、茎叶以及全草都是具有降压功效。同时夏枯草煎茶饮，也可发挥利尿、抗心律失常等作用。

另外，夏枯草的煎剂对痢疾杆菌、伤寒杆菌、人型结核杆菌等也有抑制作用。

5、罗布麻

罗布麻茶含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞性也随之降低。

但是需要提醒的是，不管哪味中药都要根据自己实际情况，听取专业医生建议进行选择使用。