凤梨养生机食谱青提胡萝卜汁

青提中的抗氧化成分主要来源于维生素C，维生素E，这二者能帮助肌肤对抗与氧化，帮助美白与滋养皮肤别有益。胡萝卜中的植物纤维能增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。用凤梨养生机将打成青提胡萝卜汁，即能美白护肤，又能润肠瘦身！

材料及工具

青提克、胡萝卜1根、凉开水毫升

凤梨养生机

做法

1、先倒入毫升水，再倒入青提和胡萝卜；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择果汁沙冰键，定时2分钟；

3、机器开始工作，运行2分钟至结束，即可打开龙头放出果蔬汁；

4、水果和蔬菜都是每天必不可少的食物，天气转暖可以直接打常温的果蔬汁饮用，补充维生素，破壁机后更容易吸收！

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