养心的要点就是一个阔字,心胸广大,外

　　北京最好白癜风医院哪家好 http://www.yunweituan.com/m/

破旧立新，一步一境，功夫是一点一滴积累而成，在不知不觉形成钢铁长城.——老师留言

01养心的要点就是一个“阔”字，心胸广大，外加一个活泼

人生在世，因为经营事物，面对人事烦扰，各种倾轧，一颗心难免伤痕累累，且日复一日，不得清净，俗事缠身。倘若不能得养，必然累及身体，疾病继之而生。所以想要恢复健康，先要养心。

许多学长初始站桩，让她安静下来，反而不习惯，坚持不了多久。即便如此，却不能逃，不能避，养心是重要的事，那就要做好养心这件事。前面讲了很多了，心贵静。大道贵在生生不息。#太极拳#

养心的要点就是一个“阔”字，心胸广大，外加一个活泼。看健康的“康”字，就是广大的心胸中间装得下山水啊。而且是横向的山，纵向的水，叠石成山，气势雄伟，水往低处流，善利万物。

02要保持盎然的兴趣，对这个世界充满着好奇

想要养心，不管是像大海一样宽阔的胸怀，或者是胸怀天下，或者是包容宇宙，其特点就是恬淡虚无。想要具备这样的品质，就要无为。其次一颗心要活泼，充满生机，天之道，健而有为，养心也要生生不息，保持自强不息的品格。

这可不容易做到，但是人生又必须如此。否则，就会出问题，没有选择就是最好的选择。养心还有一个特点，就是浑然天成，一团和气，如婴儿般的至柔至善。在明明德，止于至善。

学长养心，要保持盎然的兴趣，对这个世界充满着好奇。比如习练太极拳，总是在不经意间，收获新的乐趣，身体能够更健康一点，有一些进步，这都是莫大的福气。人千万不要心老，那就是认输。

03借万物之生机，养内心之生趣

养生对很多人来说才是大事，天地之大德曰生。人体气血周流，片刻不停，细胞更新换代很快，新陈代谢，反映了生命的本质变化。养心也类此，保持天地之真机生趣，天人合一，性命双修。

”绿满窗前草不除，欲观造物生意。“借万物之生机，养内心之生趣。常与山水沟通，可保青春常在。心贵静，静者寂寞也，耐得住寂寞，才能懂得长生。欲念要死，理趣宜活。

学练太极拳，想要以拳体道，讲究身松心静，但不可毫无妙趣。好比站无极桩，外表看静止不动，内里实则生生不息之动。《易经》讲的就是生生之机，生生之用。道生一，一生二，二生三，三生万物，讲的也是个”生“之道。

04要知道“道法自然”，我们怎可轻怠了自然这位老师呢

太极拳讲究一个“整”字，千万不要行是行，走是走，坐是坐，卧是卧，拳是拳，其实其内里阴阳互转，功夫在其中不断演化的，练拳不要死在形式上，要勇猛精进，由着熟、懂劲，到神明，其中蕴含着无穷奇妙的变化。努力吧，朝夕不辍。

学拳不可拘泥于招式，要善于从万物的气象中观察生机和理趣。泥于古人的教诲，而不知活生生的万物老师就在身边。借观察万事万物演变，参透自然之道，要知道“道法自然”，我们怎可轻怠了自然这位老师呢。

观小桥流水，轻风细雨，冰雪融化，小草抽绿，树木发芽，百花齐放，鸟语花香，鸭子戏水，皆可体会天地之大仁。有人常借古人“天地不仁”一词，认为天地无情，这就是死在言词中了。

05养吾生生不已之机，合与天地生生不已之机

是以万物无不在启发我们，参悟创造不息之大德，生生不已之生德。存心以仁，以仁养德。今人不知古人雅意，古人的生意体现的是仁心。医者仁心仁术。怎可坏了良心，赚昧心钱财。

养生之要在于养心，养心就是养生机，万物一理。人身是一小宇宙，人与天地同于一理，养吾生生不已之机，合与天地生生不已之机。懂得此中奥妙，则可以皆天地生生不已之机，充实吾生生不已之机。

天地之生机无穷，我们的生机就有了源源不断的补充，这不是很奇妙吗？古人天人合一的朴素思想，却又何其伟大。天地之间以何为媒介，炁。太极拳练什么？以心行气，实则高级的功夫是以真心运行真炁。

养心之要，一“阔”字，心胸广大，活泼有趣。

转载请注明：http://www.mchgd.net/gzxz/17613.html