女明星的胖是胖着玩的37岁蒋欣2个月暴瘦

　　蒋欣是实力派女演员，虽然演技毋庸置疑，但是身材却一直都是观众吐槽的话题。在观众的眼里，蒋欣从来都不是一个苗条的女明星。因为自身的骨架较大，个子也偏高，所以她展现的一直都是较为丰满的形象。如今蒋欣已经37岁了，都说女人到了中年代谢速度减慢，发胖几率会更高。然而蒋欣却出乎大众的意料之外，不知道是一股什么神秘的力量让蒋欣在两个月之内暴瘦了30斤，帮助她脱胎换骨从一个穿着xxl码的身材，变成了能穿M码的小仙女。从《半生缘》的剧照中可以看出，蒋欣再也不是那个被吐槽半身圆的胖仙女了。减肥后的她身材高挑纤瘦，一双大长腿格外吸睛，站在郑元畅身旁还有了几丝小鸟依人的韵味。减肥成功的蒋欣无疑发生了破茧成蝶的巨变，短短两个月的飞速变化，让人不禁疑惑：女明星的胖都是胖着玩的？实际上没有人可以胖瘦随意切换，减肥是一件艰难并且痛苦的事情，减肥后的蜕变也都是私底下拼命努力的结果。在减肥过程中，蒋欣频繁地运动燃烧身体的脂肪。除了日常的游泳以及瑜伽锻炼，一有空她就跑到健身房里坚持平板支撑进行其他有氧运动。运动对于减肥是远远不够的，蒋欣的日常饮食更是让众多减肥者感到羞愧。蒋欣的日常饮食非常自律，她的减肥餐多为粗粮食物，比如说全麦面包，麦片的出镜率也并不低，由此可见麦片也为蒋欣减肥添了一把力。对于减肥吃麦片很多人感到不解，认为麦片属于液体流食，不仅吃不饱口味还十分清淡单一，实在不懂为何麦片会跟减肥有关？麦片之所以利于减肥，是因为麦片是高膳食纤维，低热量的食品，吃麦片不仅不会发胖，还能增强饱腹感，延长进食的时间。而且由于麦片中含有多种营养元素，所以也可以避免减肥造成营养不良。大多数减肥餐的制作过程都很复杂，对于食材的要求也很高。不过麦片的制作方法却很简单，无论是开水冲泡还是加以奶制品融合都可以收获一杯健康早餐。麦片口味多样，可以满足不同的口味需要。加入酸奶和果肉，不仅口感多样营养也更加丰富。不少明星也很喜欢用麦片当早餐。刘德华一直都有吃麦片的习惯，在采访中他更公开透露麦片是早餐的必须，早餐吃麦片已经延续30多年了。刘涛被称为氧气女神，对于早餐饮食也以清淡养生为主，而麦片也是她早餐缺一不可的食物。作为平凡人我们没有明星富裕，无法在身材管理方面花重金保持，不过营养健康的麦片还是价格低廉的，我们大多数人都能负担得起。好麦多奇亚籽酸奶水果燕麦片。这款燕麦片是目前全网火热畅销的，关晓彤，宋威龙，宋轶都为它代言，质量和味道更有保证！麦片中含有芒果果肉酸奶，酸甜芒果干，草莓果肉酸奶，冻干草莓丁，葡萄干，椰子片，南瓜籽仁，玉米片等非常多的物质。不添加人工色素，防腐剂，香精，添加剂等等，绝非膨化食品！不仅可以当早餐来补充能量，闲来无事当零食吃也是很享受的，高纤维，高蛋白，非油炸，让你吃起来更放心！很多购买过的宝妈都送上络绎不绝的赞美，性价比高，最重要的是孩子特别喜欢吃，一碗饱腹6小时，一餐热量不过两个水煮蛋！现在抢购两袋只需要79.9元，平均一袋不到40！一袋麦片平均能吃15-20天，相当于你每天的早餐只花2块钱！多种口味选择，营养又美味，心动不如行动！好麦多HONlife奇亚籽桃桃芒芒酸奶燕麦片g*2包淘宝￥59.9￥99购买已下架

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