好雨知时节,收假了,春季养生开启了澎湃

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作者介绍

辛宝

《中国临床营养网》专家顾问，签约作者

中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师。

陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医院治未病健康管理中心主任，食疗营养室主任

二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承和发展的东西，《中国临床营养网》特邀陕西中医药大学慢病食疗养生团队辛宝教授将在今后每个节气推出一篇节气养生的理论和应用文章，希望与大家共同学研交流。

今天是雨水，距离上个节气立春已经15天了（）。今天也是春节收假第一天，今天谈养生很有意义，百业复工，万物复苏，无论从人事、健康管理上来讲，都是可以为春季乃至一年的养生做规划的时候了，所以我们也要多谈谈具体的春季养生方法。

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