秋季最适宜养生疗法,饮食规律最重要

常言道，药补不如食补。饮食养生应该在遵循中医学传统理论的同时，更要结合现代医学原理综合考虑。身体健康与健康饮食有着密切的联系，合理的饮食习惯不但可以使人远离疾病的困扰，还可以使人保持一个良好的状态，人们的日常生活离不开饮食，什么样的饮食习惯才算合理？哪些食物对人体造成危害？如何合理地调配饮食，使人更有利于人体健康，这些都是非常