高血压是常见的疾病之一

专家表示,高血压的防治措施主要包括以下几种:

(1)限酒:专家指出,喝酒会引发很多的疾病,其中高血压就是其中的一种,因此,防治高血压要注意限酒,以免血压居高不下。

(4)适量运动:专家指出,运动是身体健康的前提,对患有高血压的人群来说,要适量做一些有氧运动,比如散步、太极、慢跑等都可以起到很好的降压作用。

(2)戒烟:高血压有哪些防治措施?常说“吸烟有害健康”,呼吁大家戒烟,可很多人就是办不到,依然保持着吸烟的习惯,吸烟不仅可以引起呼吸道疾病,而且还可能引发高血压,烟草中的尼古丁收缩血管,使血压升高,它是对抗降压药作用的,会增加患上心脏病以及中风的可能性。因此,戒烟也是防治高血压的措施之一。

(5)控制盐的摄入量:过多的摄入食盐,可以引发高血压,这是众所周知的事情,而高盐饮食还可能带来心脏病、中风等其它危险疾病,所以专家呼吁高血压患者一定要控制低盐饮食。

以上就是专家对高血压防治措施的介绍,通过介绍我想大家都已经很清楚了,希望上述内容能够帮助大家解决一些困难,那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家,他们会耐心的为您解答!

高血压是常见的疾病之一,主要发生在中老年人身上。专家指出,高血压是可以防治的,因此很多朋友关心这样的问题:高血压有哪些防治措施?下面,专家将会为你详细介绍高血压的防治措施,希望对您有所帮助。

(3)控制体重:高血压有哪些防治措施?随着饮食习惯的改变,再加上运动量的减少,肥胖已经成为让人们头痛的话题,肥胖也是导致血压升高的一个重要因素,这也是导致高血压越来越趋向于年轻化的一个原因。因此,控制体重也是高血压的防治措施。